함양군보건소는 주민들의 건강생활실천 활성화를 위해 천년의 숲 상림공원에서 26일부터 11월까지 매주 화·수·목요일 저녁 7시 30분부터 1시간 동안 ‘상림 달빛 건강운동 교실’을 운영한다.
야간에 운영되는 ‘달빛 건강운동교실’은 신나는 음악과 강사구령에 맞춰 율동을 따라 하는 건강 체조와 걷기에 다양한 동작을 접목·응용시켜 신체 균형을 잡아주는 밸런스워킹PT로 구성됐다.
운동을 해야 된다는 것은 누구나가 공감하지만 직장 등 여러 가지 이유로 운동하기란 쉽지 않은 것이 현실이다. 저녁시간에 삼삼오오 가족, 친구 또는 이웃과 함께 상림공원에서 강사의 구령과 음악에 맞춰서 운동을 하다보면 몸도 즐겁고, 마음도 즐겁고, 스트레스도 줄어든다.
함양군보건소 ‘달빛 건강운동교실’은 별도의 신청이나 사전예약은 없으며, 가족·이웃과 함께하고 싶은 마음과 건강한 삶을 누리고 싶은 마음만 있으면 누구나가 참여할 수 있다.
강기순 보건소장은 “상림 달빛 건강운동교실은 주민들의 규칙적이고 지속적인운동을 함으로써 신체활동량증가는 물론, 이웃 간의 친밀감, 유대감, 공동체 의식 향상에도 큰 도움이 될 것”이라며, 많은 관심과 참여를 당부했다.
기타 건강운동교실에 대한 문의사항은 960-5332로 하면 된다.