김해시 서부건강지원센터가 오는 22일부터 ‘제2기 운동교실’의 참여자들을 모집한다고 16일 밝혔다.
이번 운동교실은 규칙적인 신체활동의 실천을 유도하고, 비만과 만성질환을 관리하기 위한 맞춤형 무료 운동프로그램이다.
생활 속 거리두기 방역수칙을 준수한 가운데 총 4반으로 편성, 7월 1일부터 9월 29일까지 3개월간의 과정으로 운영된다.
▲자세 교정 및 코어 강화운동이 필요한 성인들을 위한 요통ZERO운동교실과 ▲근력 강화 및 순환운동을 하는 근력UP!체력UP!운동교실 ▲유산소운동으로 고혈압·당뇨관리를 위한 만성질환 운동교실 ▲60세 이상 시민 대상 낙상 예상 및 밸런스 운동을 하는 신바람운동교실 총 4개로 구성됐다.
사전·사후 검사로 기초건강 체크(혈압)와 체지방 분석 및 상담, 체력테스트 등을 실시하며 1인 1강좌로 신청이 가능하다.
22일부터 선착순으로 총 60명을 모집하고, 참여 희망자는 서부건강지원센터 2층 운동클리닉에 직접 방문 접수하면 된다.
기타 문의는 서부건강지원센터 운동클리닉(330-4858)으로 할 수 있다.