거제시보건소, 중년 여성 운동 프로그램 운영

 거제시보건소(소장 반명국)는 신체활동 실천 기회 확대 및 지식 수준 향상을 도모하기 위한 계획으로 중년 여성들을 대상으로 근력운동과 유산소운동을 병행한 프로그램을 운영한다고 29일 밝혔다.

 운영 기간은 오는 2월 14일부터 4월 20일까지 10주간 주2회(화·목)이며 수업시간은 오전 10시~11시까지 거제시보건소 보건홀(3층)에서 진행하게 된다

 참여자 대상으로 사전·사후검사(혈당, 혈압, 콜레스테롤, 허리둘레, 체성분 검사), 식습관 개선을 위한 식사일기 작성과 영양상담 등 1 대 1 비만관리 서비스와 함께 운동 물품(탄력밴드)을 제공하고 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 운동실천에 대한 동기를 부여할 예정이다.

 신청 대상은 40대·50대 거제시민 여성 중 비만 기준 BMI 25㎏/㎡ 및 허리둘레 85cm 이상으로 오는 2월 1일부터 10일까지 선착순으로 20명을 모집해 같은달 6일부터 10일까지 사전평가를 진행하게 된다. 프로그램 참가 희망자는 보건소 통합건강관리실(639-6185)로 예약하면 된다.