합천군은 중장년층의 근력 증가와 체지방 감소를 위한 ‘근력 UP! 지방 DOWN!(1기) 프로그램’을 지난 4일부터 오는 7월까지 보건소 건강증진실에서 관내 군민 30명을 대상으로 운영한다.
‘근력 UP! 지방 DOWN!’ 프로그램은 지난해 한 해 지역 주민들의 큰 호응을 받았다.
올해는 프로그램 횟수와 기간을 늘려 주 3회 총 5개월간 매주 월·수·금요일 진행된다.
상반기(1기)에 이어 하반기(2기)에도 운영될 예정이다.
이번 프로그램은 탄력밴드, 스텝박스 등의 소도구를 이용한 근력운동과 웜업 유산소운동 등 근력인 떨어지는 시기인 중장년층 맞춤형 다양한 신체활동으로 구성됐다.
또한 프로그램 전과 후 체성분 분석 및 영양 상담을 통해 맞춤형 보건의료 서비스를 제공한다.
운영이 끝난 후에도 보건소 내 다른 신체활동 프로그램에 참여할 수 있도록 연계·지원할 예정이다.